Pilates ugekursus
Vi træner i et afslappet tempo, og du vil føle dig tryg i undervisningen. Når du har fået styr på øvelserne, vil pilates kunne være en vigtig del af din daglige rutine og gøre en betydelig forskel for din krop.
Træningen fokuserer på at styrke og stabilisere hele din krop, især korsettet. Der vil også blive integreret elementer fra yoga for at reducere muskelspændinger.
Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør
Hold: 236908
Underviseren Heidi Myhre er uddannet fysioterapeut, yogalærer og pilatesinstruktør
Hold: 236908
Sted: FOF København, Maglegårds Alle 2-4, 2. sal, Søborg
Arrangeret af:
FOF København og Nordsjælland.
Tidspunkt: Mandag den 8. til fredag den 12. juli 2024, 5 mødegange kl. 08-09.30.
Hjemmeside: https://www.fof.dk/da/kbh/kurser/motion/body-mind/workshops/pilates-ugekursus-sommer/236908
Vis på kort Del på Facebook Tilføj til huskeliste