Arrangementer

Qigong Kerteminde
30
Aug
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.15-11.35

Qigong Kerteminde

Qigong stammer fra Kina, og er en meget gammel motionsform. Qigong er for alle, da alle bevægelser kan justeres og tilpasses efter den enkelte deltager.

Mere

Stram op med foamruller
2
Sep
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17.15-18.45

Stram op med foamruller

Træning og massage med den populære foamroller - en hårdt presset skumrulle,. som både retter ryggen ud, træner din balance og stabilitet samt masserer ømme muskler og bindevæv.

Mere

Rytmisk bevægelse
3
Sep
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Rytmisk bevægelse

Move and flow. (Tidligere Theanetics). På dette hold bevæger vi os til rytmisk musik i både hurtigt og langsomt tempo. Kroppen bliver gennemarbejdet i alle muskler og led.

Mere

Blid bevægelse
3
Sep
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 10.40-12.10

Blid bevægelse

Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen? Vil du gerne opnå større smidighed? Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.

Mere

Fysiopilates
4
Sep
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.30-18

Fysiopilates

Fysio-pilates er en træningsform der styrker og smidiggør kroppen. Du arbejder med de dybtliggende muskler, som udgør kroppens indre muskelkorset.

Mere

Mave-ryg
5
Sep
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.30-12.40

Mave-ryg

Bemærk: Vi har oprettet EKSTRA HOLD torsdag,. En stærk ryg og en velfungerende mavemuskulatur er afgørende for, hvordan vi fungerer i vores hverdag.

Mere

Rytmisk bevægelse
7
Jan
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 09-10.30

Rytmisk bevægelse

Move and flow. (Tidligere Theanetics). På dette hold bevæger vi os til rytmisk musik i både hurtigt og langsomt tempo. Kroppen bliver gennemarbejdet i alle muskler og led.

Mere

Blid bevægelse
7
Jan
Kerteminde Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 10.40-12.10

Blid bevægelse

Føler du dig stiv, rusten eller øm i kroppen? Vil du gerne opnå større smidighed? Har din kropsholdning brug for et løft? Så kan undervisningen på dette hold hjælpe dig godt på vej.

Mere