Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor
Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.
MereBlid Hatha Yoga m/ Lea Dalsgaard
Et hold med plads til individuel tilpasning af yoga. Med fokus på at styrke og smidiggøre muskler og bindevæv samt løsne op i spændinger. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ.
MereAqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/Ulla Østergaard
Aqua Fitness er. først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at. svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og. vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.
Mere
Yoga - Skånsom
Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!
Mere
Medi Yoga
Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.
MereKlaverundervisning - Kolding
Uddannelse: cand.mag. i musikvidenskab ved Aarhus Universitet og den elementære organistuddannelse (EO) ved Vestervig Kirkemusikskole.
Mere
Pakhuskoret m/ Anna Karina Berg
Pakhus koret - et rytmisk blandet kor (kvinder og mænd). Her er livsglæde, enthuisiasme, fællesskab og sangglæde i højsæde. Vi synger 3-stemmige pop/rock sange, viser, nye og gamle ørehængere, danske og engelske sange og meget mere.
MereHoldspil - begyndere/let øvede
Holdspil er fællesskab, social samhørighed og leg. Med alderen mindskes vores muskelmasse, hvilket kan føre til en nedsat mobilitet og øget inaktivitet. Vi har derfor i samarbejde med Brøndby Træningscenter oprettet 2 hold i "holdspil".
MereHoldspil - let øvede
Holdspil er fællesskab, social samhørighed og leg. Med alderen mindskes vores muskelmasse, hvilket kan føre til en nedsat mobilitet og øget inaktivitet. Vi har derfor i samarbejde med Brøndby Træningscenter oprettet 2 hold i "holdspil".
MereYoga
Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding.
MereSøborg Harmoniorkester
Orkestret består af ca. 35 voksne M/K, som nyder at dyrke musikken. Repertoiret er bredt og spænder fra klassisk musik og moderne populær musik, swing, musical-potpourrier til marcher og sange.
MereDansk for ordblinde
Har du svært ved at læse,stave eller skrive? Så har vi undervisning, som passer til dig. Der kan være mulighed for undervisning i arbejdstiden med løn - det skal forhandles med din arbejdsgiver.
Mere
5-Kamp - dyst i bueskydning og luftgevær mm
5-Kamp, er en sjov, hyggelig og udfordrende konkurrence, hvor I dyster individuelt mod hinanden i en række udendørsdiscipliner. I hver disciplin bliver der uddelt point. Til sidst bliver pointene lagt sammen, og vi finder en vinder.
MerePris: 250 kr
Gratis gældsrådgivning
Gratis hjælp til din økonomi. Tidsbestilling nødvendig på tlf. 42238508.
MereFri entré
No Stress Comedy: New Material Night
Welcome to the best international comedy night in the city! Dive into the laughter at No Stress Bar's English-Speaking New Material Comedy Night! Brace yourself for big laughs with Danish and international comedy heavyweights, alongside rising stars.
MereEntré: 45 kr
Legestuen
Et tilbud til forældre med små børn i Hvidovre.
Mere
Bogsalg ved Kolding Madhjælp
Find en god bog, når biblioteket sælger ud af aflagte materialer.
MereYin Yoga - Kort juleforløb
MereAktieinvestering for begyndere
Bliv aktieinvestor. med selvtillid - med en tidligere nybegynder som guide! Er du nysgerrig på. aktiemarkedet, men usikker på, hvor du skal starte? Så er dette kursus skabt. til dig. I løbet af 4 hyggelige.
MereDrejekursus i keramik
Drejning i ler er fascinerende, lidt frustrerende og helt fantastisk! Lær at mestre den fascinerende teknik, som drejning er. På kurset vil du lære de grundlæggende teknikker på drejeskiven: centrering, åbning, bund og optræk.
Mere
Nissejagt
Tag hele familien med til julehygge på biblioteket.
Mere
Vinterudstillingen Kunstsmedjen Roskilde
Vinter udstilling 30.11. 19.12.2024 Fernisering 29.11. kl. 13-16. 14 kunstnere udstiller: Birgitta Frello, Chanet Markmann, Charlotte Bjørlig, Conni Ravn, Hilma Lotus Christensen, Jytte Leth, Kirsten Brøns, Kristina Sterum, Le Lindberg, Lisbeth Engraf,.
MereFri entré
Body-sds grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre
Hensynstagende undervisning - små hold. Body Self Development's " Body-sds" er et unikt dansk behandlings- og træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker.
MereYoga for alle
"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen.
MereAquamotion/vandgymnastik
Nyhed i efteråret 2023 - velkommen til Lene Uldum som ny underviser hos FOF. Har du svært ved at finde gejsten til at motionere?. Så skal du prøve aquamotion. Her er stor risiko for, at du bliver afhængig af den ugentlige time i vand.
MereHensynstagende mindfulness
& bindevævstræning er for dig med stress, hjernerystelse, fibroymialgi, gigt, migræne og udbrændthed. På dette hold arbejdes der nænsomt og roligt med mindfulness, åndedrættet og bindevævet.
MerePilates begynder/let øvede
Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.
Mere