Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen
Holdet med styrketræning er et hensyntagende* hold, der henvender sig til personer, som har skavanker og lidelser i bevægeapparatet eller udfordringer efter senhjerneskade eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage på almindelige træningshold.
Mere
Varmtvandsundervisning
Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.
Mere
Bevægelse i vand - Tarm
Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.
Mere
Yoga i Tversted - formiddage
Få en dejlig start på din dag med yoga! Yoga marinerer kroppen med bevægelse i dit åndedræts rytme. Musklerne styrkes og udfordres. Vi forlænger lemmer på kryds og tværs med nemme stræk.
MereHatha yoga begynder/letøvede
Yoga byder på blide, men kraftfulde redskaber til at løsne spændinger i kroppen, åndedrættet og sindet. Med fysiske yogaøvelser og -stillinger kommer du ud. af hovedet og ned i kroppen. Fokus på åndedrættet hjælper dig til et større nærvær.
MereYin yoga og dybdeafspænding
Yin Yoga er en stille og meditativ yogaform med fokus på dyb aspænding af krop og sind. Yin Yoga arbejder dybt i kroppen.
MereYin Yoga - Skjern
MereYin Yoga - Sdr. Felding
MereYoga for mænd - Sdr. Felding
Her er der plads til både stive ben og dårlig balance, men vigtigst af alt - godt humør og go' humor! Der arbejdes med styrke, balance og udholdenhed, og du vil igennem timen opleve en større kropsbevidsthed og et friere åndedræt.
Mere
Yoga for seniorer
Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.
MereKlaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted m/ Anita Nygård
Lær at spille klaver hos Anita Nygård, der underviser på alle niveauer: Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige. Undervisningen foregår torsdag eftermiddag efter nærmere aftale.
MereMindful yoga
Er blide bevægelser, dybe åndedrag og lange stræk. Vi arbejder dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os rolige, smidige, afslappede og i balance.
MereBlid Yin Yoga
Er en langsom, indadvendt og meditativ yogapraksis, som skaber mærkbare forandringer i både krop og sind. I Blid Yin yoga kombinerer vi bløde bevægelser med blide bindevævsstræk.
MerePilates for letøvede(H) - Aulum
For dig som er klar til at bygge mere på. Pilates for letøvede er for dig, der har et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates. Her bliver grundprincipperne repeteret.
MereYoga for seniorer
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
MereYoga for let øvede
Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.
MereHatha yoga for alle (H) - Aulum
I undervisningen kombineres øvelser og åndedræt. Øvelserne øger vores kropsbevidsthed, styrker og udspænder vores muskler, sener og led. Desuden er øvelserne holdningskorrigerende og skaber en større indre ro og balance.
MereHatha yoga for alle - Aulum (H)
I undervisningen kombineres øvelser og åndedræt. Øvelserne øger vores kropsbevidsthed, styrker og udspænder vores muskler, sener og led. Desuden er øvelserne holdningskorrigerende og skaber en større indre ro og balance.
Mere
Netværk på tværs
Snup en kop kaffe, spis en croissant og mød andre med samme interesse for netværk som dig. Hver den første torsdag i måneden inspirerer vi dig til at netværke godt og med et klart formål - på kirstinelund i Lystrup.
MereEntré: 200 kr
Narnia - løven, heksen og garderobeskabet
Teatermagi for hele familien.
MereEntré: 110-435 kr
Besøg Julemandens postkontor
Lad børnene slippe deres fantasi løs - Her kan de skrive og tegne deres egen ønskeseddel til jul, sende et brev til Julemanden eller lave en juletegning - enten til sig selv eller til ophæng i Julemandens hus.
MereFri entré
Kom og vær kreativ i Julemandens værksted
Her kan børn lave deres egne "til og fra"-kort eller skrive et postkort til Julemanden eller en, de holder af.
MereFri entré
Besøg Julle og Tulles Værsted
Børn kan farvelægge deres egen Julle og Tulle-tegning, skrive et hyggeligt postkort med Julle og Tulle motiv samt læse den spændende historie om Julle og Tulle.
MereFri entré
