Lillerødhallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 34 mødegange kl. 10-10.55
Motion for seniorer m/k
På dette motionshold kan alle være. med. Vi får pulsen op til god musik uden hop og løb. Herefter laver vi øvelser. der styrker og udspænder kroppen og til sidst slutter vi af med mindfulness. eller afspænding.
Mere
