Søg i kalenderen

Viser 53-64 ud af 228 events i Frederiksberg Kommune d. 28. apr. 2024
Viser 228 events i Frederiksberg Kommune d. 28. apr. 2024
Gymnastik/aerobic

Styrketræning på gulv - for de travle

Konditionen kan du forbedre i dagligdagen ved at tage trappen, gå ture eller cykle i stedet for at tage bilen, men når det gælder træning af dine muskler er du nødt til at gå målrettet til værks: 10 minutters intensiv opvarmning afløses af korte. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Undervisning

Stemme/taletræning

Styrk din talestemme. Få grundlæggende og effektive teknikker til at kunne tale i lang tid med gennemslagskraft uden at blive hæs. Artikulationen bliver styrket og stemmen mere klangfuld. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Undervisning

Ti teknikker i akvarel - introduktion

Her skal vi arbejde med en række grundlæggende teknikker inden for akvarelmaling. Hver mødegang starter med et oplæg til at komme i gang på, og der vil være øvelser - figurative og abstrakte, traditionelle og eksperimenterende. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Undervisning

Spansk 7

Dette spanskkursus er for deltagere, der har gennemført niveau 6. Vi arbejder med den frie formulering samt med at kunne forstå det væsentlige indhold af talt spansk om almindelige, dagligdags emner. Arrangeret af AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
arrow right
Danseundervisning

Argentinsk tango - letøvede

Dans argentinsk tango med nærvær, kropsbevidsthed og musikalitet! Argentinsk tango er som en lille poetisk historie, der fortælles af to stemmer i samspil med den skønneste musik. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Undervisning

Aften Qi Gong

Qi Gong er moderen til Tai Chi og en del af den tradiationelle kinesiske medicin. Det er en bevægelses- og energitræning, som styrker helbred, knogler, indre organer og immunforsvar. Du bygger din energi op ved at træne Qi Gong. Arrangeret af AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
arrow right
Danseundervisning

Argentinsk tango - øvede

Dans argentinsk tango med nærvær, kropsbevidsthed og musikalitet! Argentinsk tango er som en lille poetisk historie, der fortælles af to stemmer i samspil med den skønneste musik. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Fitness/styrketræning

Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)

Arrangeret af FOF København.
arrow right
Gymnastik/aerobic

Body SDS - grundtræning

Et unikt, dansk træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker. Regelmæssig træning vil forbedre bevægeligheden i låste led og i spændte, usmidige muskler. Arrangeret af FOF København.
arrow right
Undervisning

Spansk 8

Dette kursus er for deltagere, der har gennemført Spansk 6 og 7. Du kan udtrykke dig flydende og spontant på spansk uden at skulle lede efter ord. Du taler klart og detaljeret om daglige emner. Du kan forstå tv-udsendelser og film på spansk. Arrangeret af AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
arrow right
Undervisning

Individuel syning - ulige uger

Kom og sy hvad du har lyst til - 7 mandage i ulige uger! Holdet er både for begyndere og øvede. På kurset vil du få inspiration og vejledning til netop dét, du gerne vil i gang med. Arrangeret af AOF Center Storkøbehavn HKbyg.
arrow right
Fitness/styrketræning

Rygtræning

Arrangeret af FOF København.
arrow right

Få denne søgning på din mobiltelefon
Download denne søgning som pdf