Yin yoga. er en fordybende praksis med rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt. ind i dit bindevæv i kroppen. På dette. forløb arbejder vi med en mindful tilgang med opmærksomhed på lige nu og have.

Tillid til at alt er, som det skal være.

Generelt
er Yin Yoga - Yinmind designet til at opnå mere ro, større smidighed og en
dybere vejrtrækning.

I Yin
Yoga - Yinmind har vi fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god
tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du
oplever mere ro i din tankevirksomhed.

Forløbet
er særligt velegnet for dig, som har tankemylder, oplever indre stress eller
uro. Det er for dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den modne tid
i dit liv, længes efter ro i dit sind og ønsker mere smidighed og frihed i din
krop

Underviser: Bettina Østerby
Hold: 412134.