Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe. Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør.

Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen

Der afsluttes med afspænding

Underviser: Sidse Koppel
Hold: 237097.