Ansvarlig for siden:

Kultur og Bibliotek 2
Ahlmanns Allé 6, 2900 Hellerup, 39985801,

Kalender

Dato

Genre

Søg

Vælg en eller flere genrer


Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
4/11 2013
FOF Gentofte
Ordrupvej 60
2920 Charlottenlund
Tlf: 39 63 70 10 Fax: 39 63 10 51

Yderligere information: Hjemmeside

Folkeligt Oplysnings Forbund. FOF-huset. Email: fof@fof-gentofte.dk


Viser 368 events fra/efter 22. sep. 2019

22 JAN
Diverse | Undervisning

Hatha Yoga

FOF Gentofte, kl. 09-10.30.

Onsdag den 14. august 2019 til onsdag den 22. januar 2020, kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 2095 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Kirsten Holgersen. Hatha yoga

Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.

Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære.

Vi afslutter med dybdeafspænding
9 DEC
Diverse | Undervisning

Hatha Yoga

FOF Gentofte, kl. 11.05-12.35.

Mandag den 19. august til mandag den 9. december 2019, kl. 11.05-12.35.
Pris: (Pris: 1595 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Anita Lindberg. Hatha yoga

Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.

Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære.

Vi afslutter med dybdeafspænding
28 APR
Diverse | Undervisning

Varmtvands Bassintræning

Kildeskovshallen, kl. 12-12.45.

Tirsdag den 20. august 2019 til tirsdag den 28. april 2020, kl. 12-12.45.
Pris: (Pris: 2560 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Gentofte.
V/ Marie-Ann Winther Pålsson. Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
28 APR
Diverse | Undervisning

Varmtvands Bassintræning

Kildeskovshallen, kl. 12.45-13.30.

Tirsdag den 20. august 2019 til tirsdag den 28. april 2020, kl. 12.45-13.30.
Pris: (Pris: 2560 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Gentofte.
V/ Marie-Ann Winther Pålsson. Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
11 DEC
Diverse | Undervisning

Hatha Yoga

FOF Gentofte, kl. 17.20-18.50.

Onsdag den 21. august til onsdag den 11. december 2019, kl. 17.20-18.50.
Pris: (Pris: 1595 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Anita Lindberg. Hatha yoga

Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.

Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære.

Vi afslutter med dybdeafspænding
11 DEC
Diverse | Undervisning

Hatha Yoga For Mænd

FOF Gentofte, kl. 19-20.30.

Onsdag den 21. august til onsdag den 11. december 2019, kl. 19-20.30.
Pris: (Pris: 1595 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Anita Lindberg. Hatha yoga for mænd

Har du af og til ondt i nakke, ryg og skuldre? Så vil 1 ½ times yoga/uge give dig både energi og overskud.

Hatha yoga er en klassisk yogaform, hvor du i stillingerne og gennem åndedrætsøvelser opnår centrering og ro. Over tid vil du mærke, at du bliver mere smidig og får større styrke. Du vil efter yogaklasserne føle dig energifyldt og glad. Jeg guider dig ind i de forskellige stillinger med fokus på at ikke alle på holdet kan det samme. Alle klasser afsluttes med afspænding
15 JAN
Diverse | Undervisning

Varmtvands Bassintræning

Kildeskovshallen, kl. 12-12.45.

Onsdag den 21. august 2019 til onsdag den 15. januar 2020, kl. 12-12.45.
Pris: (Pris: 1520 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Gentofte.
V/ Camilla Kølbæk. Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
15 JAN
Diverse | Undervisning

Varmtvands Bassintræning

Kildeskovshallen, kl. 12.45-13.30.

Onsdag den 21. august 2019 til onsdag den 15. januar 2020, kl. 12.45-13.30.
Pris: (Pris: 1520 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Gentofte.
V/ Camilla Kølbæk. Varmtvands bassintræning i samarbejde med Sundhed for Seniorer

Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance - samt smil på læben.

Træningen foregår i varmtvandsbassin, hvilket virker smertelindrende og gør, at du kan lave bevægelser, som du ellers ikke kan på land. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort og varmtvandsbassin træning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.

I samarbejde med FOF Gentofte, Sundhed for Seniorer og Tranehaven tilbydes træning i varmtvandsbassin for seniorer med særlige behov. For yderligere information og visitering til Sundhed for Seniorers varmtvandsbassinhold kontakt venligst motionskonsulent Mikael Bellesso Noes på tlf. 3998 8823 eller mail: mino@gentofte.dk

Praktisk: Du skal være selvhjulpen.
Medbring: badetøj, badehætte og håndklæde
3 OKT
Diverse | Undervisning

Babymotorik 3-6 Mdr

Nymosehave - Gymnastiksalene, kl. 12-12.45.

Torsdag den 22. august til torsdag den 3. oktober 2019, kl. 12-12.45.
Pris: (Pris: 455 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: FOF Gentofte.
V/ Maria Poulsen Jeppesen. Babymotorik 3-6 mdr

Kom og leg med din baby!

Omdrejningspunktet for undervisningen er, at vi skal have det sjovt, og at I går hjem med inspiration til små bevægelseslege, I også kan lave derhjemme. Gennem leg med tæpper, bolde, massage, faldskærm og andet godt får vi stimuleret de tre primære sanser - føle - , labyrint- og muskelledsansen og hjælper børnene godt på vej med motorikken. Vi skal også krybe, slå kolbøtter, danse og synge, og til sidst går vi trætte, men glade hjem!

Oplys gerne dit barns navn og alder i kommentarfeltet ved tilmelding
27 APR
Diverse | Undervisning

Yin/restorativ Yoga

FOF Gentofte, kl. 09-10.30.

Mandag den 26. august 2019 til mandag den 27. april 2020, kl. 09-10.30.
Pris: (Pris: 2995 kr) Klik her for at tilmelde dig
Sted:
V/ Helle Hein. Yin/Restorativ yoga

Undervisningen bygger på langsomme, nærværende bevægelser, stillinger med dybe stræk, hvor dit fokus er på øvelsen/stillingen lige nu og på, hvad den gør for dig.

Du træner din styrke, udholdenhed, smidighed, dit åndedræt samt dit nærvær.

Øvelserne/stillingerne arbejder indefra og ud, arbejder dybt i dit bindevæv, afbalancerer nervesystemet og modvirker stress samt inviterer din krop til at give efter, åbne for din lymfestrøm og regenerere sig.

Du bruger åndedrættet aktivt for at arbejde dybt i den selvhealende proces.

Du vil kunne mærke forskel efter bare få gange.

Øvelserne/stillingerne foregår siddende og liggende, med og uden redskaber og du vil sikkert kende nogle af dem i forvejen.

Alle øvelserne arbejder MED kroppen - ren balsam for både krop og sjæl.

Praktisk: Kom i løstsiddende gymnastiktøj. Undgå/begræns brug af stærke dufte som parfume, skyllemiddel, e-cigaretter mv
Download liste som pdf