Sæt mindst ét hak i hver kolonne men gerne flere.
Når dåbsattesten ikke er helt ny længere, er det meget vigtig, at vi sørger for at få trænet vores krop. Det er vigtigt både at få pulsen op, samt at få lavet styrketræning.
Bækkenbundsproblemer er noget, mange kvinder oplever i forskellige faser af livet, især efter fødsler og i overgangsalderen.
Som fysioterapeut oplever jeg, at kvinder, der træner under graviditeten, som regel har mindre ondt og bedre kan bevæge sig.
