Sæt mindst ét hak i hver kolonne men gerne flere.
Effektiv træning for dig, der trænger til at få styrket mave baller og lår. Vi træner hele kroppen igennem hver gang og arbejder også med balance og kropsholdning. Vi slutter altid timen af med effektive strækøvelser.
At kunne udføre mindre reparationer og vedligeholdelsesopgaver i hjemmet sparer tid og (mange) penge.
Vi arbejder kunstnerisk med keramik og stentøj og dyrker egne ideer.
