Dato

Genrer

Kommuner


Vælg en eller flere genrer
Vis kun
Søg i udvalgte kommuner
  • Vælg alt Nulstil
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
5/10 2014
Mariendalshallen
Mariendalsvej 21 C
2000 Frederiksberg
Tlf: 38 86 07 08

GPS-info: Lat 55.6891, Lon 12.5375


Viser 7 events fra/efter 3. jun. 2020

Motion | Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 10.

Mandag den 17. august til mandag den 23. november 2020, 15 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Sted:
Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 02619
Motion | Gymnastik/aerobic

Bevægelse og afspænding

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 11.30.

Mandag den 17. august til mandag den 23. november 2020, 15 kursusdage kl. 11.30.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Sted:
Underviser: Lene Bonde. Her får du trænetbåde krop og sind. Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Du vil opleve din krop blive blødere og smidigere og dine tanker rolige. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstande såsom smerter i hoved, skuldre, ryg, søvnproblemer og stress. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 02620
Motion | Andet motionstilbud

Styrke- og konditionstræning

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 10.

Tirsdag den 18. august til tirsdag den 24. november 2020, 15 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Sted:
Underviser: Ane Lise Vendelboe. Styrke- og konditionstræning Undervisningen påbegyndes med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til formål at forbedre kondition og styrke. Der afsluttes med strækøvelser. Undervisningen foregår på små hold og underviseren tilpasser øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 02633
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotved - øvelser & afspænding

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 10.

Onsdag den 19. august til onsdag den 25. november 2020, 15 kursusdage kl. 10.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Sted:
Underviser: Lis Krøyer. Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at "smøre" leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 02627
Motion | Gymnastik/aerobic

Gotved - øvelser & afspænding

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 11.30.

Onsdag den 19. august til onsdag den 25. november 2020, 15 kursusdage kl. 11.30.
Pris: (Pris: 1140 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Sted:
Underviser: Lis Krøyer. Skånsom og hensyntagende træning for alle aldre og kroppe. I timerne vil du opleve øvelser til at "smøre" leddene, styrker musklerne og træne balancen, skønne stræk der øger smidigheden og løsner spændinger. Gotvedsystemet har sit fundament i det naturlige bevægelsesmønster, og øvelserne udføres i et roligt tempo ledsaget af musik. Undervisningen varetages af Gotveduddannet bevægelsespædag, og foregår på små hold med mulighed for at give særlig opmærksomhed til hver enkelt deltager. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Det vil sige at man på grund af en fysisk eller psykisk skavank har svært ved at træne på et almindeligt hold af samme type. Hold 02628
Motion | Gymnastik/aerobic

Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del

Mariendalshallen, 14 kursusdage kl. 14.30.

Torsdag den 20. august til torsdag den 26. november 2020, 14 kursusdage kl. 14.30.
Pris: (Pris: 1064 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Sted:
Underviser: Karin Nyberg. Tai Chi Chuan, fortsættere - indføring i slowsettets 3. del Oplev og erfar det sjove, interessante og berigende i den kinesiske selvforsvars- og bevægelseskunst Tai Chi Chuan. En ny og spændende verden vil åbne sig for dig. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Fremgangsmåden i undervisningen er: 1. Kroppens struktur harmoniseres, dvs. man lærer en form. Langsomheden i udøvelsen af formen giver muskler, sener og led mulighed for at åbnes og blødgøres. Stabilitet og balance øges, samtidig med at kroppen og den mentale bevidsthed trænes. 2. Dernæst arbejdes der i dybden/indhold med fokus på kroppens energi. Sammenhængen mellem bevægelsen og dens virkning i kroppen øges. Bevidstheden om energien styrkes. 3. Tredje trin er med fokus på at form og indhold samarbejdes/harmoniseres. Hold 02640
Motion | Gymnastik/aerobic

Velvære

Mariendalshallen, 15 kursusdage kl. 16.05.

Torsdag den 20. august til torsdag den 26. november 2020, 15 kursusdage kl. 16.05.
Pris: (Pris: 950 kr) Klik her for at tilmelde dig
Arrangør: Gigtskolen
Sted:
Underviser: Ane Lise Vendelboe. På dette hold får du styrket hele kroppen gennem blide og dynamiske øvelser. Vi arbejder med bolde, laver stræk- og balanceøvelser og afslutter med udstrækning på gulv til blid musik. Dette hold er for dig der har brug for hensyntagende og skånsom træning med fokus på glæde og velvære. Vores underviser vil tilpasse øvelserne til den enkelte deltagers fysiske formåen og behov. For at kunne deltage i undervisningen skal man være "handicappet i forhold til undervisningen i det konkrete emne". Hold 02626